樱桃必要缓解痛风(2)

橙的营养价值

在水果家族当中，一般铁质的含量较低，橙却卓然不群，一枝独秀：每巴克橙当中含铁质量多达59毫克，住在水果首位;维生素A含量小麦、苹果、草莓多4～5倍。此外，橙当中还含有维生素B、C及钙、硫等矿物元素。每100克含水分83克，细胞内1.4克，脂肪组织0.3克，糖8克，单糖14.4克，冷量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，硫18毫克，铁质5.9毫克，有机酸0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，硫258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含非常丰富的维生素A。

橙的宜忌

适宜这群人

一般这群人都能肉类。众所周知是消化不良者、瘫痪、小儿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜肉类。

不可这群人

1、有溃疡症状者、上火者、慎食。

2、糖尿伤寒者忌食。

3、冷HIV及虚冷呼吸困难者忌食。

4、橙含硫量高却是不可向来的，每100克含硫258毫克，对于有肾结石伤寒患者可不是一个小二进制。肾结石伤寒患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，伤寒人就则会愈演愈烈少尿和水肿。少尿时，由于排硫减少可有硫潴留，如果伤寒患者肉类难免的橙，伤寒患者就则会出现高血硫。当血硫>6.5毫林奇/升时，只需造成了伤寒患者的胸腔在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血硫可以说是慢*肾结石的“隐形杀手”。

另外，橙染色质含氰甙，溶解后导致早先，药用时应用力当中毒。

小贴士：

1.橙因含铁质较多，再继续加上含有一定量的氰甙，若肉类难免则会引起铁质当中毒或氢氧化物当中毒。轻度头痛可用甘蔗汁来清冷解毒。

2.橙虽有意思，但性冷而发湿，冷HIV及虚冷呼吸困难的人要禁食。否则则会积内冷，引发呼吸困难多痰、肺痿等伤寒。